冬令進補2019

許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻… 2019-02-23 ... 冬令進補吃羊肉爐、薑母鴨？

『立冬』意味冬季已經來臨，萬物開始潛藏蟄伏，草木凋零，此時宜調養生息、養精蓄銳，為來春生機勃發作而準備。故『冬令進補』是我們國人的傳統習俗，也是傳統養生保健的 ...

2023年12月18日 — ... ○ 節氣重食補，吃過頭小心反效果. ○ 慢性病患者要注意主食肉類不過量. ○ 進補聰明吃，少喝湯、多喝水. 時序入冬，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等 ...

2023年11月10日 — 中醫師提醒，食補要視個人體質，選擇溫補、平補或涼補，常見的羊肉爐、薑母鴨屬於溫補；四神湯、銀耳湯是平補；青草茶、菊花茶則是涼補，不同年齡族群也有 ...

2021年11月14日 — 第五招「把握運動好時機」：我們的身體在寒冷冬季，為了維持暖和，會消耗較多熱量來產生熱能，因此在冬天保持每週至少2個半小時的規律運動、避免冬令進補 ...

2023年11月7日 — 立冬是冬天的開點，人們可以從空氣感覺到明顯變涼；同時也是冬令進補開始的時候啦！但可不要朋友揪就去，還是要看看自己身體的狀況，這個立冬就從適當 ...

2019年11月7日 — 「立冬」天氣轉冷，適時來點冬令進補，暖心暖身！ 2019桃園花彩節大溪、中壢、平鎮陸續登場，歡迎闔家來賞花、小旅行。由秋入冬時節，也提醒大家外出 ...

蔬食者冬天進補該怎麼吃？中醫師建議，蔬食進補料理可參考煲湯、紅燒、燉煮等方式，搭配藥膳、食材為冬天儲備能量，另推薦4種素補湯底食譜，煲湯補血兼補氣， ...

立冬開始的冬令時節，國人常有進補的飲食習俗，常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油腰花、藥燉排骨、十全大補湯等。國民健康署宣導「聰明吃」，期望國人學會進補鐵 ...